リンパマッサージで小顔に変身♪

どんなマッサージでも、始める前にかならず準備が必要です。
できるなら、体を温めて効果を増すためにお風呂上りがいいでしょう。
血行が良くなることでさらに効果がアップします。

それから、リンパマッサージを始める場合は、かならずクリームやオイルといった滑りを良くするものを塗ってから始めてください。
リンパマッサージは、かなり力を入れて、押し出すようにマッサージをします。

なので、何も塗っていない状態では肌に多大な負担がかかるのです。
輪郭がきれいになっても、肌が荒れては元も子もないですから。

しっかりと準備をしてください。

マッサージに使うクリーム自体は、普通の市販品で十分です。
滑りを良くする、というのが目的ですから。

薬局などで探してみることをお勧めします。

とはいえ、どんなものを使えばいいかわからない、近くに薬局がない、なんて方におすすめのマッサージクリームを紹介します。
まずは、美容成分をたっぷり配合し、マッサージしながらスキンケアができる、カッサージマッサージクリームローズ。

もとは「かっさマッサージ」ようのものなのですが、リンパマッサージでもお使いいただけます。

	カッサージマッサージクリームロー ズ ￥1,480(税込) 話題のトリートメント法「かっさ」専用のフェイシャルマッサージクリーム！面倒な拭き取りも、洗い流しもなく、美容液成分配合がお肌にハリやツヤをプラスします。また、手で行うフェイシャルマッサージや、ボディマッサージにもご使用いただけます。　●潤い成分がたっぷり！ハリ…

本格的なマッサージに入る前に、リンパの流れを整えましょう。
リンパは、関節ごとに「リンパ節」と呼ばれる袋があります。

そして、血管のように自分でリンパ液を流すことができません。
そこで、マッサージをする前に出口をきれいにしておく必要があるのです。

リンパの出口とは、鎖骨のあたりにあります。
全く関係ないように思えますが、鎖骨のくぼみのあたりをぐっと押してください。
痛みを感じるくらいの強さで押すのがいいです。
ぐ〜っと押して、出口をすっきりさせたら、いよいよリンパマッサージの開始です！